Le trac représente un des problèmes médicaux les plus importants chez les musiciens. Il est décrit comme «l'expérience d'appréhension anxieuse marquée et persistante en lien avec une performance musicale (...) manifestée par la combinaison de symptômes affectifs, cognitifs, somatiques et comportementaux». Notre étude focalise sur les quatre dimensions du trac, avec une attention particulière portée sur les aspects cognitifs et somatiques. Nous mesurons différentes variables physiologiques (cortisol, alpha-amylase et sommeil) et psychologiques (souci, rumination, humeur et plaintes somatiques) chez 72 étudiants de musique suisses ayant différents niveaux de trac. Nous les avons suivis durant sept jours incluant une phase de pré¬concert de quatre jours, un jour de concert et une phase de post-concert de deux jours. Nos résultats confirment partiellement l'hypothèse selon laquelle un événement stressant en soi ne suffit pas à maintenir l'organisme en activation prolongée. La cognition persévérante (souci/rumination) maintiendrait l'activation physiologique, ce qui engendrerait des maladies somatiques. Notre étude permet de constater que les ruminations survenant après le concert semblent être prolongées chez les étudiants hautement anxieux, comparativement aux étudiants faiblement anxieux. Certains indices du cortisol confortent l'hypothèse en augmentant entre le premier jour de mesure et le jour du concert. En revanche, les indices du cortisol et de l'alpha- amylase retrouvent leur niveau de base après le concert, ce qui n'est pas en accord avec l'hypothèse de cognition persévérante. En parallèle, nos résultats identifient les liens entre le sommeil, l'humeur et les plaintes somatiques. Ainsi, une durée de sommeil plus longue induit une meilleure humeur, moins de plaintes somatiques et réduit certains indices du cortisol et de l'alpha-amylase. Le sommeil représente donc un point-clé pour la récupération psychologique et physiologique.
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Music performance anxiety (MPA) is one of the leading severe médical problems among musicians. It is described as "the experience of marked and persistent anxious appréhension related to musical performance (...) which is manifested through combinations of affective, cognitive, somatic and behavioral symptoms". The present study focuses on the four dimensions of MPA, with a spécial focus on the cognitive and physiological aspects. We assess several physiological (cortisol, alpha-amylase and sleep) and self-reported (worry, rumination, mood and somatic health complaints) variables among 72 participants with différent MPA level during a four-day pre-concert phase, one concert day and a two-day post-concert phase. Our results partially support the perserverative cognition hypothesis. According to this hypothesis, a stressor in itself is not sufficient to create a somatic disorder. It is rather the perseverative cognition (worry and rumination) that would maintain the physiological activation, which would lead to somatic disorders. In our study, we found that the post-event rumination seems to be prolonged among the high-anxious music students, when compared to the low- anxious music students. Some cortisol indices confirm the hypothesis by increasing progressively between the first measurement day and the concert day. Nevertheless, the cortisol and alpha-amylase go back to baseline after the concert, which is not in line with the hypothesis. Simultaneously, our results identify the links between sleep, mood and somatic health complaints. Thus, longer sleep duration leads to a better mood, less somatic health complaints and reduce some cortisol and alpha-amylase indices. Sleep represents a key point for the psychological and physiological recovery.