Quantas pessoas gostariam de ter evitado chegar ao esgotamento, ao sentimento de não se reconhecer mais e perder a confiança em si mesmas, em suas capacidades de concentração, de memória e de regulação emocional... O contexto ocupa um papel central neste processo, que não está ligado a uma fragilidade do indivíduo, mas a um processo dinâmico e construído mutuamente entre indivíduo, sociedade e o ambiente laboral. Além disso, hoje sabemos que pessoas extremamente engajadas, perfeccionistas e que se destacam no trabalho representam a população de maior risco para desenvolver a síndrome. Mas isso não quer dizer que engajamento precisa levar a exaustão! Razão pela qual as seis dimensões propostas pela psicóloga Christina Maslach, a criadora da escala mais utilizada no mundo para medir os fatores de risco para síndrome de burnout, podem ser uma bússola preciosa para cada um de nós repensarmos nossa relação com o trabalho e reagirmos a tempo. Sobre isso, vale relembrar que Christina Maslach baseou sua famosa Maslach Burnout Inventory (MBI) nestas dimensões: carga de trabalho, controle, recompensa, comunidade, justiça e valores, que detalharei adiante. Porque sim, é possível prevenir a síndrome de burnout se houver uma colaboração saudável entre o indivíduo e seu meio de trabalho para remediar os gatilhos vindos do contexto (Vasey, 2017), como explicitado nessas seis dimensões.